مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری

ساخت وبلاگ
به گزارش "ورزش سه"، پس از پیروزی شیرین و حساس ایران مقابل آرژانتین در پایان هفته دوم لیگ جهانی والیبال حالا شاگردان کولاکویچ برای هفتمین بار رو در روی آمریکا قرار گرفته اند تا با افزودن به تعداد بردهای خود شانس صعود را بیشتر از قبل کنند. ایران و آمریکا چسبیده به هم در رده های هفتم و هشتم قرار دارند مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...
ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 223 تاريخ : سه شنبه 30 خرداد 1396 ساعت: 13:49

به گزارش "ورزش سه"، در آخرین رنکینگ فیفا در ماه میلادی جاری تیم ملی ایران در جایگاه سی ام قرار گرفت تا همچنان یکه تاز آسیایی ها در این رده بندی لقب بگیرد. جایگاهی با اختلاف امتیازی فاحش نسبت به تمام مدعیان قاره آسیا از جمله ژاپن، کره جنوبی و استرالیا که باعث شد تا فوتبال ایران یک سرو گردن بهتر و قدر مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...
ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 219 تاريخ : سه شنبه 30 خرداد 1396 ساعت: 13:49

مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری - کشیدگی عضلات دیواره شکمی کشیدگی عضلات دیواره شکمی  صدمه به عضلات یا زردپی های دیواره شکمی یا آسیب دیدگی عضلات یا زردپی هایی که با استخوان لگن اتصال دارند.عضلات و استخوانها شامل واحدهایی هستند که لگن و قفسه صدری را استحکام  بخشیده و اجازه حرکت به آنها,زردپی مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...
ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 175 تاريخ : سه شنبه 30 خرداد 1396 ساعت: 13:49

به گزارش "ورزش سه"، تمام باشگاه‌ها جذب و تمدید نفرات مد نظر خود را از اواخر اردیبهشت ماه آغاز کردند اما با شروع رسمی نقل و انتقالات فصل 97-96 از روز چهارشنبه، بیست و چهارم خردادماه تیم‌ها به تکاپوی بیشتری افتاده‌اند و به دنبال جذب بازیکنان و ستاره‌های لیست مربیان خود هستند تا بتوانند حضور پُر قدرت‌ت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...
ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 214 تاريخ : سه شنبه 30 خرداد 1396 ساعت: 13:49

به گزارش "ورزش سه"، با وجود اینکه سازمان لیگ اعلام کرده زمان نقل و انتقال بازیکنان برای فصل 97-96 از روز چهارشنبه، بیست و چهارم خردادماه آغاز می‌شود با این حال تمام باشگاه‌های ایران مدعی هستند که  برای جذب بازیکنان و پایان همکاری با نفراتی که مربیان‌شان نمی‌خواهند کار خود را آغاز کردند. باتوجه به اه مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...
ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 224 تاريخ : چهارشنبه 24 خرداد 1396 ساعت: 1:46

بررسی‌های جدید نشان داده است که افزایش زمان خواب فوتبالیست ها به مدت یک ساعت در روز می‌تواند واکنش‌های ورزشی آنها را بهبود ببخشد و کارایی روزانه آنها را افزایش دهد.بررسی‌های جدید نشان داده است که اگر بازیکنان  تنها به مدت پنج شب در شب یک ساعت میزان خواب خود را افزایش دهند توانایی شناختی آنها در طول مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...
ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 234 تاريخ : چهارشنبه 24 خرداد 1396 ساعت: 1:46

طبق مطالعات انجام شده توسط محققان انگلیسی، توانایی بینایی فوتبالیست‌های حرفه‌ای بسیار بهتر از افراد عادی غیر ورزشکار است.  بررسی‌هایی به روی کارایی بینایی فوتبالیست‌های لیگ برتر انگلیس انجام شده است که نشان می‌دهد فوتبالیست‌های حرفه‌ای بینایی بهتری نسبت به افراد عادی دارند. نتایج این تحقیقات در مجله مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...
ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 226 تاريخ : چهارشنبه 24 خرداد 1396 ساعت: 1:46

اینطور ثابت شده که انجام فعالیت ورزشی مستمر به افزایش عملکرد انسولین و نگه داشتن قند خون در محدوده سالم کمک می کند. به گزارش آوای سلامت به نقل ازeverydayhealthورزش به کاهش وزن، بهبود تعادل و در نهایت کاهش خطر ابتلا به چاقی که خود یکی از عوامل ابتلا به دیابت است کمک می کند. به طور کلی به تمام کسانی ک مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...
ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 230 تاريخ : چهارشنبه 24 خرداد 1396 ساعت: 1:46

باتوجه به اهمیت بالای اخبار نقل و انتقالات و پیگیری مستمر مخاطبان "ورزش سه" درباره جابه‌جایی بازیکنان، قصد داریم تا روز پانزدهم شهریورماه که پایان مهلت جذب نفرات مد نظر تیم‌ها است، تمام اخبار رسمی و اختصاصی را در کنار مطالب و شایعاتی که سایر رسانه‌ها ازجمله خبرگزاری‌ها و روزنامه‌ها پیرامون این موضوع مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...
ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 238 تاريخ : شنبه 20 خرداد 1396 ساعت: 12:24

به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی والیبال بلژیک در هفته اول موفق به شکست صربستان (3 بر صفر) و آمریکا (3 بر یک) شد و فقط مسابقه نخست خود در هفته اول را 3 بر 2 برابر کانادا واگذار کرد تا با دو برد و هفت امتیاز در جایگاه دوم جدول 12 تیمی این رقابت ها قرار بگیرد و به نوعی عملکردش با شگفتی همراه باشد؛ ملی پوشا مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...
ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 205 تاريخ : شنبه 20 خرداد 1396 ساعت: 12:24

به گزارش "ورزش سه"، با وجود اینکه سازمان لیگ اعلام نموده زمان نقل و انتقال بازیکنان برای فصل 97-96 از روز چهارشنبه، بیست و چهارم خردادماه آغاز می‌شود  با این حال تمام باشگاه‌های ایران مدعی هستند که  برای جذب بازیکنان و پایان همکاری با نفراتی که مربیان‌شان نمی‌خواهند کار خود را آغاز کردند. باتوجه به مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...
ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 215 تاريخ : شنبه 20 خرداد 1396 ساعت: 12:24

به گزارش آوای سلامت به نقل ازEpicuriousدر این میان، اینطور ثابت شده که ملاتونین (هورمون تنظیم کننده چرخه خواب و بیداری) و سروتونین (ماده شیمیایی تثبیت کننده خلق و خوی دو انتقال دهنده عصبی کلیدی هستند که منجر به بهبود کیفیت خواب می شوند و هر دوی آنها در برخی از گزینه های غذایی وجود دارند. بادام: این مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...
ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 211 تاريخ : شنبه 20 خرداد 1396 ساعت: 12:24

بازیکنان معمولا به انجام حرکات شکمی علاقمند هستند، زیرا این حرکات باعث بهتر شدن تناسب اندام می‌شوند. با این وجود حرکات شکمی معمولا به اشتباه انجام می‌شود. برخی حرکات شکم که باید در انجام آن‌ها دقت کرد عبارتند از: ۱. کرانچ پا صاف: در این حرکت بر روی کمر می‌خوابید. پاها را صاف به سمت بالا نگه دارید. ا مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...
ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 223 تاريخ : يکشنبه 14 خرداد 1396 ساعت: 21:04

تغذیه بازیکنان می‌تواند تفاوت زیادی در نتیجه تمرین ایجاد کند. تغذیه و تمرین همراه با هم مهم هستند و عادت‌های غذایی می‌توانند تاثیر تمرین را کم و زیاد کند.   چند نکته که باید در تغذیه بازیکنان  رعایت شود عبارتند از: ۱. خوردن صبحانه سالم: اگر صبح‌ها تمرین کنید، سعی کنید صبح زودتر بیدار شوید و حداقل یک مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...
ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 229 تاريخ : يکشنبه 14 خرداد 1396 ساعت: 21:04

  ورزش برای مبتلایان به آسم می تواند یک چالش محسوب شود چون برخی از فعالیت های ورزشی سبب تشدید علائم آسم مانند خس خس، سرفه، تنگی نفس و ... می شوند.     به گزارش آوای سلامت به نقل ازhealthguideدر برخی افراد هم این علائم تنها هنگام انجام ورزش رخ می دهد که به آن آسم ناشی از ورزش می گویند. اما بسیاری از مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...
ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 250 تاريخ : يکشنبه 14 خرداد 1396 ساعت: 21:04

به گزارش "ورزش سه"، برنامه نود دوشنبه شب(بیست و پنجم اردیبهشت ماه) از ساعت 22:52 آغاز شد که گفت‌وگوهایی حضوری با پیمان حسینی و محمد احمدزاده دو ملی پوش فوتبال ساحلی که به ترتیب عناوین بهترین دروازه‌بان و بهترین بازیکن جام جهانی را کسب کردند و همچنین مهدی تارتار و علی نظرمحمدی که با پارس جنوبی جم و س مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...
ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 184 تاريخ : يکشنبه 14 خرداد 1396 ساعت: 21:04

بازیکنان برای داشتن کارایی بالا در هوای گرم باید نکات خاصی را رعایت کنند. هوای گرم ممکن است باعث گرمازدگی شود و انرژی ورزشکاران را کاهش دهد. نکات زیر می‌تواند به بازیکنان کمک کند که در هوای گرم کارایی خود را افزایش دهند: ۱- مایعات مصرف کنید: تمرین در هوای گرم باعث افزایش دمای بدن می‌شود. بدن با عرق مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...
ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 226 تاريخ : يکشنبه 14 خرداد 1396 ساعت: 21:04

با اعلام سرمربی تیم ملی والیبال ایران نام 14 بازیکن حاضر در لیگ جهانی اعلام شد، نکته قابل توجه این لیست، عدم حضور سیدمحمد موسوی در بین اسامی دعوت شده است.  به گزارش "ورزش سه"، ایگور کلاکوویچ سرمربی تیم ملی والیبال ایران لیست نهایی شاگردانش برای حضور در لیگ جهانی را اعلام کرد. با اینکه تصور می شد او مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...
ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 202 تاريخ : يکشنبه 14 خرداد 1396 ساعت: 21:04

بازسازی ذخایر الکترولیت‌های از دست رفته بعد از تمرینات شدید حیاتی است و منیزیم نقش اساسی در سلامت کلی بدن و ریکاوری عضلات دارد. منیزیم مهم‌ترین الکترولیتی است که در طول ورزش بعد از پتاسیم از بدن کم می‌شود.همچنان که ورزش منجر به کمبود الکترولیت‌ها و مواد معدنی بدن می‌شود، بازسازی این ماده از دست رفت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...
ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 200 تاريخ : يکشنبه 14 خرداد 1396 ساعت: 21:04

توتال فوتبال سیستمی است که در آن اگر بازیکنی از پست خود خارج شود، یک بازیکن هم‌تیمی جای او را پر می‌کند و به این ترتیب ساختار از پیش سازمان‌دهی شده اعاده می‌گردد.در این سیستم شناور هیچ بازیکنی در نقش از پیش معین شده خود ثابت نمی‌ماند و هرکس می‌تواند به تناوب مهاجم، هافبک و یا مدافع باشد.رینوس میشل م مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری...
ما را در سایت مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : fc-bargozidegan-saria بازدید : 213 تاريخ : يکشنبه 14 خرداد 1396 ساعت: 21:04